Stockholm marathon 2011www
Startnummer 11644
Dagen med perfekt löpväder. Framskjuten start med start i andra startgrupp kl 11.40. Här stod jag på min 28 marathon och den 15 i Stockholm.
I år utan Allan, så det blev till att springa solo. Som vanligt en massa bekanta ansikten i startfållan. Där var Carina och Olof, David och Håkan. Men här gällde det att hålla sitt egna tempo och inte förvirra sig in i någons annans tempo - speciellt ungtupparnas. Det var väldans trångt i början men efterhand glesnade leden och jag kunde springa lite mer i mitt egna tempo. Vid halvmaran-tidtagningen sprang jag tillsammans med Olof en kort stund. I år sprang jag med egen vattenflaska hela loppet och behövde bara fylla på vid 20 km, mitt enda vattenstopp.
Eftersom det blev sololöpning i år var det uppiggande med alla som hejade. Utanför Nordiska Museet hejade Helena A och 100-kilometerkompisen Elisabeth på mig. Vid Slussen stod hustru Carin.
Årets "hammare" kom lite tidigare än förra året, denna gång vid Stadshuset. Jag fick dra ner på tempot för att orka i mål.
Jag plockade nästan 3000 placeringar från 5 km-kontrollen och in i mål.
Tack alla som hejade fram mig, Katarina och Gunnar, Thomas, Helena S och Helene A.
Och framför allt till den cyklande fotografen Bengt som levererar bilder till denna sida, för femte året i rad. Stort tack till Bengt.
Lite siffror:
Distans
05 km 0.29.45 5.57/km
10 km 0.58.58 5.51/km
15 km 1.27.06 5.38/km
20 km 1.55.35 5.42/km
Halvmarathon 2.01.42 (5.46/km)
25 km 2.23.53 5.42/km
30 km 2.52.12 5.40/km
35 km 3.21.44 5.55/km
40 km 3.53.21 6.20/km
Andra halvmarathon 2.05.32 (5.57/km)
Mål 4.08.14 5.53/km
eller 10 km-tiderna:
58.58 - 56.37 - 56.37 - 1.01.09
Placering: 7017 (578 i M50 )
Lite ojämnare än förra året men lite snabbare...
Klicka på en bild.
Navigera sedan med Next / Previous
Dagen med perfekt löpväder. Framskjuten start med start i andra startgrupp kl 11.40. Här stod jag på min 28 marathon och den 15 i Stockholm.
I år utan Allan, så det blev till att springa solo. Som vanligt en massa bekanta ansikten i startfållan. Där var Carina och Olof, David och Håkan. Men här gällde det att hålla sitt egna tempo och inte förvirra sig in i någons annans tempo - speciellt ungtupparnas. Det var väldans trångt i början men efterhand glesnade leden och jag kunde springa lite mer i mitt egna tempo. Vid halvmaran-tidtagningen sprang jag tillsammans med Olof en kort stund. I år sprang jag med egen vattenflaska hela loppet och behövde bara fylla på vid 20 km, mitt enda vattenstopp.
Eftersom det blev sololöpning i år var det uppiggande med alla som hejade. Utanför Nordiska Museet hejade Helena A och 100-kilometerkompisen Elisabeth på mig. Vid Slussen stod hustru Carin.
Årets "hammare" kom lite tidigare än förra året, denna gång vid Stadshuset. Jag fick dra ner på tempot för att orka i mål.
Jag plockade nästan 3000 placeringar från 5 km-kontrollen och in i mål.
Tack alla som hejade fram mig, Katarina och Gunnar, Thomas, Helena S och Helene A.
Och framför allt till den cyklande fotografen Bengt som levererar bilder till denna sida, för femte året i rad. Stort tack till Bengt.
Lite siffror:
Distans
05 km 0.29.45 5.57/km
10 km 0.58.58 5.51/km
15 km 1.27.06 5.38/km
20 km 1.55.35 5.42/km
Halvmarathon 2.01.42 (5.46/km)
25 km 2.23.53 5.42/km
30 km 2.52.12 5.40/km
35 km 3.21.44 5.55/km
40 km 3.53.21 6.20/km
Andra halvmarathon 2.05.32 (5.57/km)
Mål 4.08.14 5.53/km
eller 10 km-tiderna:
58.58 - 56.37 - 56.37 - 1.01.09
Placering: 7017 (578 i M50 )
Lite ojämnare än förra året men lite snabbare...
Klicka på en bild.
Navigera sedan med Next / Previous